烏龍茶減肥什麼時候喝最好

最好在飯後30分鐘到1小時內喝烏龍茶，這樣可以幫助消化，促進新陳代謝，有助於減肥。但不要過量飲用，每天不要超過3~4杯。同時，要注意搭配合理的飲食和適量的運動，才能真正達到減肥的效果。