調理血糖可以吃哪些食物

對於糖尿病，相信大家並不陌生，現在不少的朋友受到了糖尿病的困擾，影響着自己的幸福生活。那麼，調理血糖可以吃哪些食物？下面就讓我們給大家詳細的介紹一下。調理血糖可以吃哪些食物？

方法/步驟

1

苦瓜 有醫生用苦瓜乾粉製成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品)，發現餐後血糖明顯下降。但注意吃苦瓜後可能有腹脹、腹瀉等反應。

2

海帶 動物實驗表明，海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護胰島細胞的作用。

3

大蒜 食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。

4

洋葱 洋葱中含有某種物質，能選擇性地作用於胰島β細胞，促進胰島素分泌，從而具有降血糖的作用。

5

魔芋 魔芋富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，防治便祕(便祕食品)，並使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外，故被稱為“胃腸道清潔劑”，是糖尿病患者的理想食品，對預防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

6

鱔魚 黃鱔魚中含有“黃鱔魚素A”和“黃鱔魚素B”，這兩種物質具有調節血糖的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯着的類胰島素作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚是有益的。

注意事項

調理血糖可以吃哪些食物？通過我們的介紹，希望對你有所幫助，健康飲食專家提醒廣大朋友，患有糖尿病在日常生活中一定要注意飲食，可以多吃以上的食物。