1、更年期可以吃燕窩。
2、燕窩含有大量的高蛋白效果是非常好的,但是這個時間最好是口服谷維素維生素B1效果是非常好的,可以很好的調理植物神經,治療一些更年期綜合徵的病症。建議,平時注意好的生活習慣,保持愉快的心情,多出去户外活動效果是非常好的,多和自己的閨蜜聊天。