抑鬱症與焦慮症都是一種情緒上的疾病，可是兩者的區別特別的不容易分辨，容易產生混淆，根據我的經驗，區別主要有以下幾方面。
方法/步驟
區別一、抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。臨牀中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。
區別二、焦慮症主要情緒表現是對未來可能發生的事情過分擔憂，並因此痛苦不堪，抑鬱症的主導情緒成分比較複雜，除了帶有焦慮特徵的情緒反映外，還包括自責、自罪、自卑、自閉、敏感等。另外，焦慮症會越來越煩躁，而抑鬱症會越來越悲觀，時間越長這樣的情況就會越嚴重。
區別三、焦慮症與抑鬱症患者的軀體症狀反映不同。焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯繫，比如呼吸、心跳、出汗等等，而抑鬱症患者的軀體症狀帶有一定的穩固性，比如兩脅疼痛、周身沉重、性慾消失等。
注意事項
焦慮症和抑鬱症的危害是特別大的，不但會危害人的健康，而且還會產生疾病，一定要注意多做自己喜歡的事情。
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