天然松花粉的食用方法 天然的松花粉怎樣吃法

1、可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用温開水送服，也可以用温開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否並不影響。

2、日常調理促進健康，適用大多數人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

3、美容的外用方法，適用於面膜法祛斑、去皺等：

（1）用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。

（2）取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。

4、延年益壽的泡酒服用方法，適用於中老年人：

（1）配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。

（2）服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。