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哺乳期能吃芒果嗎 哺乳期吃芒果要注意什麼

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哺乳期能吃芒果嗎 哺乳期吃芒果要注意什麼

1、哺乳期能吃芒果。芒果本身含有豐富的多種維生素,可以使所分泌的奶水中增加多種營養,其中富含的蛋白質還是哺乳期女性身體所需要的營養成分,而且進食芒果,還有助於哺乳期女性促進腸胃蠕動,有效的緩解容易出現的便祕現象。

2、需要注意的是,雖然哺乳期女性進食芒果,可以補充身體所需的多種維生素類型,但是,芒果中含有多種致敏性的成分,這些成分如果過多的攝入身體的話,會造成對皮膚的刺激性,從而產生身體皮膚的過敏現象,所以,哺乳期女性一定要少量進食芒果。

Tags:哺乳期 芒果