1、如果一天跑廁所跑5次以上，那麼你需要短暫地禁食
2、如果挨不住餓，在剛開始拉肚子的時候也不宜吃飯吃菜
3、急性腹瀉好轉之後，飲食應該少食多餐
4、拉肚子前後期間，嚴禁煙酒和油膩食物
5、最後，如果調節飲食後，幾天不見好轉
方法/步驟
如果一天跑廁所跑5次以上，那麼你需要短暫地禁食，這樣有利於腸道回覆，防止身體脱水。一般兩餐不吃即可度過腹瀉的急性期
2如果挨不住餓，在剛開始拉肚子的時候也不宜吃飯吃菜，最好吃流質食物，如麪湯，果汁，蜂蜜水之類的，既能補充營養，也不會增加腸道的消化負擔
3急性腹瀉好轉之後，飲食應該少食多餐，可以有效地減輕腸道消化負擔，以防復發，食物選擇也以柔軟，易消化的為主
4拉肚子前後期間，嚴禁煙酒和油膩食物，體虛的人抽煙喝酒會降低身體免疫，讓腹瀉更難自愈，油膩食物難消化，會加重腸道負擔
5最後，如果調節飲食後，幾天不見好轉，可以選擇服用藥物，或者就醫
哇咔範
