拉肚子怎麼辦？ 怎麼緩解拉肚子

1、用蘋果煮水喝

2、拉肚子時要注意多喝水

3、適當服用止瀉藥

4、不可以吃辛辣刺激性的東西

5、短時間內（通常是幾個小時）建議禁食

6、適當喝些酸奶

方法/步驟

拉肚子時可能用蘋果煮水喝，這個方法對於孩子來説也很適合，我家孩子四歲，只要一拉肚子，就用蘋果煮水給他喝，立馬能見效，只要喝一次，下次再上廁所的時候就不會再拉肚子了，這個真要推薦下。

拉肚子時要注意多喝水，服用補液鹽，因為拉肚子容易導致脱水，所以補水很關鍵，如果覺得喝水沒有味道，也可以喝些胡蘿蔔汁、蘋果汁等，也能幫助防止脱水，要是已經出現脱水症狀，一定要趕緊去醫院，不要拖。

在剛開始拉肚子時，不用過於擔心，這可能是吃了一些不乾淨的東西造成的， 普通的拉肚子一般不會太嚴重，而且能自行停止，但要是過了兩天還在拉肚子的 話，就要注意了，要適當服用止瀉藥，當然，止瀉藥不能盲目吃，應該讓醫生開藥才好。

拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西，包括胡椒、辣椒等，要不然腸胃受到刺激，拉肚子的症狀就難以止住，而且還可能會更加的嚴重，所以拉肚子的朋友務必要管住自己的嘴。

在拉肚子時，一般在短時間內（通常是幾個小時）建議禁食，這樣讓腸道能更好的休息，更快恢復，不過，禁食也不是必須的，如果想要吃東西的話也不是不可以，只不過要注意食物的選擇，像瘦肉、米飯等是可以吃的。

拉肚子可以適當喝些酸奶，酸奶內含有一定量的益生菌，對於腸胃有調理的作用，能夠幫助止住腹瀉，在平時身體健康時如果能夠堅持每天喝上一杯酸奶，對我們的健康是很有好處的。