別用大學聯考倒計時增加學生的壓力，正確面對大學聯考

1、大學聯考倒計時容易讓考生更加緊張

2、大學聯考倒計時可能打亂考生的複習計劃

3、別讓大學聯考倒計時成為壓倒考生的最後一根稻草

方法/步驟

大學聯考倒計時容易讓考生更加緊張。高三繁忙的複習中，考生的生活相對枯燥，比較緊張。考試臨近會對考生帶來一些壓力，如果無法正確對待，就可能影響備考情緒。大學聯考倒計時，容易讓考生產生時間緊迫的感覺，無益於考生緩解壓力，反而會更加緊張。本報記者就曾採訪過這樣的考生：距大學聯考已經很近了，每天早上一起牀，倒計時牌上的數字就在眼前晃，接下來一整天都感到焦慮，精力不能集中，看書不進腦子，複習毫無效果。

大學聯考倒計時可能打亂考生的複習計劃。大學聯考衝刺階段，在跟着學校老師進度複習的同時，很多考生在課下有自己的計劃。課餘時間，有些考生會根據自己的情況查缺補漏、歸類總結。往年，有些老師或考試過來人會根據經驗給高三生一些建議，比如“大學聯考倒計時××天時，要如何如何做”等。當真的進入倒計時的時候，考生卻容易受他人影響，對自己的計劃產生懷疑甚至放棄，勢必影響備考效果。他人總結出的好經驗當然有吸取的價值和必要，但要有所鑑別。因為只有考生最清楚自己的情況，迷信他人經驗不一定有助於取得好成績。

忙於備考的高三生學習生活已經很緊張，希望老師、家長、親友、社會各界不要總是提起大學聯考倒計時，以免給他們添堵增壓。別讓大學聯考倒計時成為壓倒考生的最後一根稻草。