不吃早飯有什麼危害 不吃早飯有哪些危害

1、發胖，不吃早飯會減少人體對於早餐熱量的攝取，會導致人體在午餐和晚餐吃入的能量過多，特別是晚飯，導致吃完晚飯之後大量脂肪和熱量囤積，不能通過運動進行消耗，使人體出現肥胖。

2、出現慢性疾病，比較常見的是糖尿病、腫瘤等，因為肥胖以及不吃早飯，對人體的正常代謝產生障礙，非常容易誘發人體過度肥胖而出現腫瘤、2型糖尿病，甚至高血壓、冠心病也會出現。

3、容易出現胃病，人體正常的胃腸道是有規律的進食，可以保證胃腸道的正常功能，但是早飯不吃，胃酸分泌之後容易腐蝕胃黏膜，出現胃炎、胃潰瘍等情況，在臨牀中一定要注意。