女士適合喝鐵觀音還是紅茶

女士都可以喝鐵觀音或紅茶，選擇哪種茶取決於個人口味和需求。鐵觀音有清香甘醇的味道，有助於消除疲勞和增加免疫力；紅茶則具有濃郁的口感和興奮神經的效果，適合早晨或下午喝。建議女士選擇無添加劑的高品質茶葉，並控制飲用量以避免因咖啡因過量引起的問題。