蘋果吃多了會胖嗎 蘋果吃多了會讓人發胖嗎

1、吃蘋果一般不會導致發胖。因為蘋果屬於高維生素以及高纖維素食物，食用後可以起到一定減肥的作用。

2、正確吃蘋果可以減肥。餐前吃蘋果，可以佔據胃內的空間，減少其它增肥食品的攝入量，能起到一定的減肥作用。尤其是晚餐，用蘋果替代正餐，具有明顯的減肥作用。