高糖水果吃多了會胖嗎 高糖水果吃多了會不會胖

1、會的；所有高糖或者高脂肪的食物,都會容易引起肥胖的。

2、據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。