靈芝草的功效與作用及食用方法 靈芝粉的功效與作用和食用方法

1、《神農本草經》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。”謂赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙。”現代醫學主要人為它能夠提高免疫力。

2、靈芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那麼多，直接用温水送服，經過超微粉碎後的靈芝粉也容易被人體吸收，即破壁的靈芝粉，效果更好。