提高認知能力和格局的方法 怎麼提高認知能力

1、讀萬卷書。廣泛閲讀，提高自己的知識儲備。

2、行萬里路。將知和行合一，將學習到應用到實踐中，培養多方面的興趣。思維就會變得更開闊。

3、培養廣泛的興趣。多到大自然中去，去多聽、聞、看，多瞭解大自然中的事物，多體驗千姿百態的大自然。

4、學習一些邏輯學知識，提高邏輯思維能力。做一些推理題、邏輯運算題，有針對性的提高，可提高人對事物邏輯推理能力。

5、加強體育鍛鍊，多做有氧運動。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、騎自行車、打太極拳、跳健身舞。做好有氧運動的同時，保持充足及健康的睡眠。