菊花茶與作用

菊花茶是一種由菊花泡製而成的花草茶，具有以下作用：

1. 清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的功效，可以幫助人體排出毒素，減少因中暑、感冒等引起的不適症狀。

2. 去火止癢：菊花茶具有清涼的性質，可以緩解因燥熱引起的皮膚瘙癢、口乾等症狀。

3. 調節血脂：菊花茶中的黃酮類化合物能夠調節血脂，有益於降低膽固醇等脂肪物質的積累，預防動脈硬化等疾病。

4. 保護眼睛：菊花茶中含有豐富的類胡蘿蔔素和維生素C等抗氧化物質，可以幫助保護眼睛，預防眼部疾病的發生。

5. 改善睡眠：菊花茶具有鎮靜、安神的作用，可以幫助改善睡眠質量，緩解壓力和疲勞。