酸奶和什麼相剋 香哈

酸奶通常與以下食物相剋：

1. 某些水果：酸奶中的乳酸與某些水果中的酸性物質相互作用，可能導致消化不良或腹脹。例如，柑橘類水果、菠蘿、葡萄等。

2. 某些海鮮：某些海鮮，特別是富含高蛋白質的海鮮，如蝦、螃蟹、魚等，與乳酸相互作用會導致消化不良或腹脹。

3. 高鹽食物：酸奶本身已經含有一定的鈉含量，如果與高鹽食物如鹹菜、鹹魚、醃肉等一起攝入，可能增加鈉的攝取量，對身體健康不利。

4. 長時間放置的海鮮：酸奶搭配長時間放置的海鮮，容易產生細菌，增加食物中毒的風險。因此，最好不要將酸奶與長時間放置的海鮮一起食用。

需要注意的是，相剋並不意味着完全不能搭配，但對於個別人羣或者有消化不良問題的人來説，最好避免相剋食物的同時食用。同時，個人體質和消化系統的差異也可能導致對某些食物的反應不同，所以飲食需要根據個人的情況進行調整。