喝枸杞芽尖茶的好處和壞處

喝枸杞芽尖茶的好處：

1. 改善視力：枸杞子是天然的維生素A源，可以促進視網膜的健康和視力的提高。

2. 抗氧化：枸杞子中含有多種抗氧化成分，可以減緩細胞衰老，預防癌症等慢性疾病。

3. 增強免疫力：枸杞子中含有豐富的多糖類物質，可以增強免疫功能，預防感染。

4. 促進睡眠：枸杞子中含有多種多巴胺類物質，可以緩解緊張情緒，利於睡眠。

5. 降血壓：枸杞子中的多種生物活性成分可以擴張血管，降低血壓。

喝枸杞芽尖茶的壞處：

1. 過量會引起腹瀉：枸杞子中的多糖類物質過多會刺激腸胃，引起腹瀉等不適。

2. 孕婦慎用：枸杞子中的多糖類物質具有免疫調節作用，影響胎兒的免疫系統發育。

3. 過敏反應：一些人對枸杞子會產生過敏反應，如紅腫、瘙癢等症狀。