枸杞泡水喝的好處與壞處

枸杞泡水喝的好處：

1. 提高免疫力：枸杞中含有豐富的多糖、蛋白質、氨基酸和維生素C等成分，可以提升機體的免疫力，預防感冒和其他疾病。

2. 改善視力：枸杞中含有大量的胡蘿蔔素和類胡蘿蔔素，可以保護眼睛，並且能夠有效改善視力。

3. 抗衰老：枸杞中的多種抗氧化物質可以強化人體細胞的抗氧化能力，抑制細胞衰老，延緩人體衰老的過程。

4. 延緩老化：枸杞中含有豐富的維生素E和鋅等微量元素，可以改善皮膚質量，增強皮膚彈性。同時，它還可以促進新陳代謝，抑制酒精和糖分的吸收，有助於減少肥胖。

枸杞泡水喝的壞處：

1. 枸杞性温，容易上火：對於身體較虛弱、體內陽氣較旺的人羣來説，過量食用枸杞會導致內火。

2. 有可能導致過敏：枸杞中含有一些蛋白質，對於一些食物過敏的人羣來説，會出現呼吸急促等過敏症狀。

3. 對於有些人羣可能不適合：孕婦、哺乳期婦女、體內有病變的人士和老人等，可能需要在醫生的指導下再使用枸杞。