孕婦吃紅豆小米粥的功效與作用 吃粥對孕婦的好處講解

1、孕婦吃紅豆小米粥的功效與作用：紅豆有利水、消腫、健脾胃的功效，還能補心小米具有健脾益胃、補血健腦、安眠消食的作用。

2、不過在懷孕期間，還是注意飲食的多樣化，多吃點水果，保持一個良好的心情，同時也要按時做產檢。

3、紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用。