1、食材:紅薯兩根;大米50克;清水1000毫升。
2、做法:
紅薯兩根洗乾淨。用削皮刀把皮削掉。
用刀切成小塊。
米淘洗乾淨。
將材料全部倒入破壁機攪拌杯裏,加入清水1000毫升,蓋好蓋子,把攪拌杯放在主機上,選擇熬粥功能,按下啟動按鈕即可。
紅薯味道甜美,營養豐富,又易於消化,可供大量熱能。可做早餐也可以當晚餐。喜歡甜點的也可以加點白糖。