蒸3個雞蛋加多少水 有需要的朋友可以看看

1、三顆蛋的話放入四顆蛋體積的水就可以了。

2、兩個雞蛋一碗水，四個雞蛋就要放兩碗水。這個碗就是一般裝米飯的小碗。

3、注意水最好是温水，蒸蛋的火不能太大，不然容易起孔蒸老。

4、雞蛋富含優質蛋白，能夠增加餐後飽腹感，延緩胃的排空速度，有助減少熱量攝入，起到控制體重的作用。