燕窩怎麼吃最美容 燕窩如何吃最美容

1、材料：白燕8克、冰糖適量、雪梨1個、川貝6克、水2碗。

2、梨洗淨削皮，從蒂部往下1/3處打橫切開做蓋(有心思的話可切成鋸齒狀)，挖去內核。

3、川貝母洗淨錘碎，用一碗水煮15分鐘，隔渣留水待用。

4、把擇淨的燕窩放入做好的雪梨盅，蓋上剩餘部分，放入燉盅，再倒入煮好的川貝水、清水和冰糖，燉盅加蓋文火隔水燉2小時即可。