馬齒莧可以長期吃嗎 是否可以長期吃馬齒莧

1、可以長期吃馬齒莧。馬齒莧是對心腦血管疾病也有一定的防治作用。馬齒莧中含有一些不飽和脂肪酸，對心，腦血管疾病有防治作用。

2、馬齒莧有利水消腫作用。馬齒莧中含有大量的鉀鹽。人體經常食用馬齒莧，無異於攝入了大量的鉀離子，而鉀離子有良好的利尿消腫的作用。而鉀離子還可以直接作用於人體的血管壁，減少血管壁的壓力，從而起到降低血壓的功效。鉀離子進入血液後，可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，有效地保護血管免受侵害，降低高血壓病中風發病率。2、清熱解毒。對於患有膿腫瘡瘍的患者，食用馬齒莧能減輕膿腫瘡瘍引起的疼痛。護眼。馬齒莧中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化為類維生素A的作用，起到護眼的作用。