1、留意別人談論的話題，有機會就與他們交談，大膽説出自己的看法，好壞無所謂，重要的是加入，訓練勇氣。
2、留意別人説話的內容，分析該種思維方式，偶爾逗一逗。
3、多和開朗幽默的人接觸。
4、讀些心理書籍，你要知道內向亦或開朗都是正常現象，內向是內斂是深不可測，開朗有時太過於張揚也不利於團結，當然凡事有個度，恰當地內向恰當地開朗是可以增加你個人魅力
5、要想自信、開朗，首先要堅強、勇敢、自立，並且要有生活目標。努力做好自己，不要太在意別人的眼光和看法！
6、開朗的性格實際上是需要培養的，讓自己開朗起來，首先要不計較小事，很多時候不開心是庸人自擾，有些事過去就過去了不要想得太多，多參加一些集體的活動，在集體中你會忘掉煩惱的，多與人交流，這樣你會變得開朗起來的。
7、多看看一些輕鬆風趣幽默的電影，看的時候把自己當做其中的主人公，感受一下輕鬆的環境，在現實生活中把自己想象成那些電影裏的人物，按照他們“輕鬆的方式”去對人對事，你自然會慢慢的開朗！
哇咔範
