1、白粥裏放姜的功效主要有温中散寒、温肺止咳、化痰等。女性在月經期間因宮寒出現痛經的情況時,也可以在白粥裏適當的放姜,可以起到暖宮的功效,從而緩解宮寒引起的痛經。
2、當機體受涼出現感冒或者是咳嗽的症狀時,在白粥裏適當的加姜能夠起到驅寒的功效,有利於感冒和咳嗽症狀更好的恢復。