吃荔枝一天別超過15顆 吃荔枝一天別超過15顆的原因

1、荔枝含糖量高。根據含糖量成分，每100克荔枝含糖16克，每100克可樂含糖10.6克.也就是説，吃一斤荔枝相當於喝750克可樂。吃了大量荔枝後，口腔處於高滲狀態，容易感到口乾舌燥，導致喉嚨發乾，牙齦出血。

2、大量進食荔枝，果糖不能及時轉化成葡萄糖，會刺激胰島素分泌，從而出現“突發性低血糖”症狀，輕者頭暈、噁心，嚴重的甚至會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。特別是兒童以及糖尿病患者要謹慎攝入，咽炎或扁桃體炎患者，有陰虛火旺、血熱等症狀的人也不宜食用。