1、吃生花生能為人體補充充足的鈣,促進人體骨骼的生長髮育。
2、生花生富含多種氨基酸,可以促進腦細胞的發育,提高智力和記憶力,對於腦力勞動者來説經常食用生花生是不錯的選擇。
3、生花生含有的兒茶素具有抗氧化作用,所含有的賴氨酸預防人體過早的衰老,經常適量吃生花生能幫助人體延緩衰老。
4、生花生富含油脂,有潤肺止咳的作用,可以緩解久咳氣喘,咳痰帶血等病證。