陳允斌自制減肥茶

材料：

綠茶葉5克、薄荷葉3克、檸檬1個、蜂蜜適量

做法：

1.將綠茶葉和薄荷葉放入茶杯中；

2.將檸檬切成片，放入茶杯中；

3.燒開水，將水冷卻至85°C左右，倒入茶杯中；

4.浸泡5~8分鐘，待茶葉和薄荷葉充分釋放出味道；

5.加入適量蜂蜜調味即可。

注意事項：

1.此減肥茶不宜空腹喝，最好在餐後半小時到1小時內飲用，以免刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹等不適症狀；

2.本品僅作為輔助減肥，不能代替正餐，不可過量飲用；

3.如果有不適症狀出現，請及時停止飲用。