怎麼保護耳朵 如何保養我們的耳朵

1、耳朵對我們來説非常重要，愛護耳朵首先要避免耳朵進水，不要到不潔的水中游泳；游泳前要先檢查一下耳朵的情況，游泳時一定要戴好耳塞；游完泳後，用棉籤將耳道里水，吸乾淨。

2、其次就是避免噪聲刺激，避免長時間待在高噪音的環境下，遇到打雷或放炮時，一定要及時用手捂住耳朵，保護鼓膜；不要長期戴耳機聽音樂。再次就是預防感冒，一旦感冒或有其他炎症的時候，一定要及時用藥，徹底治療。

3、還有不要經常掏耳朵，因為耳朵裏的耳屎，對耳朵有一定的保護作用，若是掏耳朵不當，容易損傷耳道，引起感染。另外，就是少吃高脂肪的食物，多吃富含維生素B、C的食物，如瘦肉、新鮮的蔬菜、水果，這些食物在一定程度上能保護聽力。