訓練孩子睡午覺的方法 如何訓練孩子睡午覺

1、每天都設定一個午睡的時間，清楚地告訴你的孩子午後的幾點開始是午覺時間。

2、選一個午睡的音樂，要輕柔點，可以幫助睡眠的，我會建議用鋼琴曲，音樂可以幫助孩子更好地進入睡眠的狀態。我想知道胎教的朋友們，都知道音樂的重要性。在訓練期間，儘量不要更換你的音樂帶。

3、讓你們的孩子躺在他們自己的牀上，這點對很多家長可能都是最難的，剛開始的時候，陪着孩子躺在一起，給他講講故事，或者揉着他給他唱唱幫助他睡覺的 歌，還可以教他數數字。有些小孩喜歡握着自己喜歡玩具或者某一樣他有安全感的物品，這些都是允許的。有些孩子喜歡你撫摸他的頭，有些孩子喜歡你輕拍他，你自己的孩子你應該最清楚什麼方式最易讓他安靜下來，並且願意躺下來。