立冬吃什麼好 立冬吃什麼好介紹

1、立冬這一天大家都有吃餃子的習慣，而且因為“立冬補冬，補嘴空”的説法，所以大家在這一天都要吃一些有滋補功效的食物，如在雞、鴨、兔肉、豬蹄、豬肚等裏面加上一些中藥一起來煲湯，在廣東潮汕，人們立冬還有吃甘蔗和炒香飯的習俗。

2、立冬吃一些有滋補效果的食物。立冬後，意味着冬季正式來臨，為了驅趕寒冷，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞、鴨、魚、肉等。冬季適合進補，所以大家還會在裏面加入些中藥一起熬製，這些食物不但能補腎開胃，同時還能強身健體，有很好的養生功效。

3、立冬吃甘蔗和炒香飯。在廣東地區，立冬這天有吃甘蔗、炒香飯的習俗，所以説，甘蔗也是“補冬”的食物，而且有“立冬食蔗齒不痛”的説法，意思就是説，立冬這天吃甘蔗可以保護牙齒。立冬後的甘蔗不但吃了不上火，還有很好的滋補效果。