桂花蜜的做法與功效

桂花蜜的做法：

材料：桂花、蜂蜜、水

步驟：

1.將桂花洗淨備用。

2.將蜂蜜和水放入鍋中，以小火煮沸並不斷攪拌，直到蜂蜜完全溶解。

3.加入桂花，繼續加熱，攪拌至桂花的香氣散發出來，然後關火。

4.等待桂花蜜冷卻後即可盛裝。

桂花蜜的功效：

1.調節腸胃：桂花蜜有助於促進腸胃蠕動，改善便祕問題。

2.潤肺止咳：桂花蜜可以緩解咳嗽和喉嚨疼痛等呼吸系統症狀。

3.美容養顏：桂花蜜中含有豐富的維生素和礦物質，有助於滋潤肌膚，保持皮膚的彈性和光澤。

4.調節情緒：桂花蜜有舒緩神經的作用，有助於減輕壓力和緩解焦慮。

5.增強免疫力：桂花蜜中含有多種營養成分，有助於增強身體的免疫力，預防疾病。