1、女性在月經期間是有很多的注意事項的,首先要注意多保暖,多注意休息,儘量不要劇烈的運動,然後也不要有性生活,以免引起婦科的感染。
2、另外女性在經期的抵抗力會有所下降,所以儘量補充一些有營養的食物,比如動物的瘦肉內臟,蛋類,新鮮的水果跟蔬菜,儘量不要吃有刺激性的食物,比如辣椒,胡椒等等。