蘆薈治便祕的吃法 蘆薈治便祕怎麼吃好

1、蘆薈治便祕的吃法：蘆薈有治療便祕的作用，是因為蘆薈所含有的蘆薈苷和蘆薈大黃素可以有效地促進大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性使大腸自律神經功能恢復正常，大便從而不再幹硬從而達到緩解便祕的效果。

2、蘆薈的吃法有可以蔣蘆薈、蘋果、梨等磨成泥狀，也可以切成小塊後放入榨汁機內榨汁，再加入果糖或者礦泉水充分攪拌均勻以後即可以飲用，也可以直接吃蘆薈膠囊，也有很好的排便效果。

3、便祕的原因有很多種可以根據個體差異來選擇不同的方法，從而緩解便祕，也可以通過適量的吃蘆薈來改善，便祕是需要綜合進行調理的。