幹蘆薈食用方法 可以生吃食用蘆薈

1、生嚼食用。最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。並且生吃蘆薈的營養豐富。生嚼蘆薈葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。但是生嚼蘆薈葉片不適應者，可以吃蘆薈的汁液。

2、成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可適當減少。世界上有三種廣泛種植的蘆薈品種是能食用的，分別是中國蘆薈、美洲西印度羣島的庫拉索蘆薈和日本木劍式蘆薈——也稱木立蘆薈。