坐月子可以吃龍眼乾嗎 坐月子能否吃龍眼乾

1、女性在坐月子期間是可以吃龍眼乾的。龍眼乾是一種性温的食物，並且富含豐富的葡萄糖以及鈣元素和鐵元素，有利於產後補氣養血。

2、意見建議：女性在產後，尤其是坐月子期間，飲食應該以清淡為主。並且應該各類食物均衡攝取，多吃水果蔬菜，這樣可以保證營養的均衡。無論任何食物都不應該過量食用。產婦在坐月子的期間，應該儘量避免接觸涼水，不要吃生冷的食物，洗澡或者是洗頭的時候，也要保持合適的水温。