坐月子可以吃柚子嗎 坐月子能不能吃柚子

1、坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的時候，氣候乾燥，產婦容易上火，適量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的維生素種類十分豐富，可以幫助產婦補充身體需要的營養元素。尤其是維生素c，還有助於鐵元素的吸收，可以減少產婦貧血的機率。

2、產婦吃柚子除了對自己的身體很好，還能增加乳汁中的營養物質，對寶寶也是很有利的。坐月子的時候少量吃一些柚子，還有助於下奶。但是柚子生性寒涼，吃多了容易傷脾胃，產婦一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一會，避免腸胃着涼導致腹瀉。

3、除了柚子外，還有很多水果在坐月子期間都可以食用，比如蘋果、香蕉、火龍果等。只要保證使用不過量，吃前温一温就是沒問題的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒涼的水果，就不會給身體帶來危害。