杏仁和什麼搭配最好 杏仁和什麼搭配最好的介紹

1、杏仁+核桃:核桃是健腦、增強抵抗力的有效食物,經常食用對身體好,再結合杏仁一同食用的話,還有促進大腦發育的效果,適合未發育完全的小孩食用。

2、杏仁+芝麻:芝麻可以榨油,也可以食用,有黑髮、健體的功效,再結合着杏仁一同食用有補腦益腦、改善睡眠等功效。

3、杏仁+牛奶:牛奶營養價值很高,經常飲用可以強健骨骼、補鈣等效果,結合杏仁一同食用的話,還可以提高免疫力、營養互補。