汗蒸注意事項有哪些 汗蒸的注意事項

1、汗蒸可以減肥，也可以去除體內的風寒濕氣。如果有風寒濕痺以及腰腿疼痛的，可以通過汗蒸來減輕症狀。但是汗蒸也一定要有禁忌症的，如果身體比較虛弱，就不宜蒸的時間過長。

2、另外有高血壓以及動脈硬化等疾病的也要注意，不要汗蒸時間過長以免造成腦血管破裂。還有汗蒸會造成大量的水分蒸發，所以要及時的補充温開水，以免造成脱水。