水果罐頭和新鮮水果 水果罐頭和新鮮水果的區別

1、新鮮的水果往往含有豐富的水分、維生素、纖維素、以及礦物質等營養成分，食用有益於人們的健康，而水果罐頭不僅這些營養成分大打折扣，還含有豐富的糖分，食用過多會危害人們的健康。

2、另外水果罐頭雖然營養價值不如新鮮水果，但是新鮮水果保質期比較短，而水果罐頭的保質期是很長的。