小滿是什麼季節 小滿季節如何正確養生

1、小滿季節是皮膚病高發的季節

2、注意情緒引發疾病

3、天氣是多變無常的

4、人們喜歡吃一些涼性的食物

方法/步驟

小滿季節，有生活經驗的人都知道，是皮fu病高發的季節，所以在小滿季節的時候，一定要注意皮fu病的發生，一般會發生風疹或者是濕疹。如果有這方面的經驗的人都知道，這個時節最好是吃一些散熱祛濕的食物。

注意貪涼而傷風感冒。對於小滿季節來講，天氣温度已經升得很高了，許多人因為怕熱貪涼，所以會吹着空調，睡着涼蓆，這樣，對身體是有很大的損傷的。所以，在開空調或者是睡涼蓆的時候，最好是不能貪，入眠前涼一下，就關掉空調，只睡涼蓆就可以了。

注意情緒引發疾病。小滿的時候，因為是五月的末，所以，天氣悶熱，對許多人來講，情緒容易變得急躁，所以，易引起例如上火，會導致胃火，肝火，消化不適等症狀。當出現這些的時候，首先要讓自己的情緒穩定，多吃一些苦瓜類食物。

小滿的時候，雖然看天氣很熱了，可是實際上，天氣也是多變無常的。對於這種天氣的話，大家不能貪涼，尤其是晚上外出的時候，一定要記得帶件厚衣服，以備所需。晚上的時候，天氣還是會有所轉涼，以免冷熱交替而導致不必要的麻煩。

小滿的時候，天氣易熱，人喜歡吃一些涼性的食物，例如雪糕， 冷飲等。雖然看上去，這個吃起來很解暑，可是實際上，卻是用五臟來暖了這些東西，損傷的會是五臟。最好的辦法，就是可以吃，但儘量少吃。以免導致腸胃的不舒服而生病。