鼻炎是一種比較常見的病,症狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕,嚴重時還會影響到日常活動和睡眠,這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素,雖然有效果,但是不能根治。下面我根據自己的經驗來告訴大家,只要每天堅持按摩,鼻炎其實是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
方法/步驟
1準備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側按搓200次,直到鼻子有發熱的感覺。
2上迎香穴(鼻孔兩側,鼻脣溝上)。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完後覺得鼻子通了,再進行下面的步驟。
3迎香穴(鼻翼兩側旁開一點)。雙手食指按摩迎香穴200次,按摩時會有痠麻感。
4合谷穴(大拇指和食指的虎口間)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。
5印堂穴(兩眉之間中點)。印堂穴的主要功能是清頭明目,通鼻開竅。按摩100次。
6按摩時手法應較重,有痠痛的感覺。每天早晚各一次,一週見效。必須每天堅持去做,治癒之後也要堅持做下去,這樣既可以防止復發,也可預防感冒。
注意事項
按摩的手法要較重,以能忍受為宜(有痠疼的感覺)。
生活作息要規律,不要熬夜多鍛鍊,注意預防感冒
洗完澡後手腳一定要擦乾生活作息要規律,不要熬夜
少吹空調,冷熱交替的時候鼻子最容易受涼
洗完澡後手腳一定要擦乾