怎麼正確量頸圍 教你準確測量頸圍

1、工具/材料：軟尺。

2、頸的圍度，反映頸部肌肉的發育情況。

3、測量時，被測者身體直立，眼睛平視，兩擘然下垂，口微張以減少頸部肌肉的緊張。

4、測量者將皮尺水平置於頸後面第七頸椎上緣，前面於喉結下方即頸部最細的部位，這樣所測量的圍度為頸圍。