1、男生:1000米,必考項目。引體向上或原地正面擲實心球,考生從兩個項目中選擇一個。足球運球繞標誌物、排球墊球、籃球運球繞標誌物,考生從3個項目中選擇一個。
2、女生:800米,必考項目。一分鐘仰卧起坐或實心球,考生從兩個項目中選擇一個。足球、排球、籃球,考生從3個項目中選擇一個。