其實燻蒸是一種傳統的保養皮膚的方法，在很多的中醫書籍中都有記錄。利用蒸汽的高温，可以將我們的毛孔徹底的打開，增強身體的循環速度，然後將體內的垃圾和毒素排出體外。
近幾年，養生這個話題十分的熱烈。似乎身邊的每個人都在討論怎樣養生？養生的好處有哪些？而其中燻蒸這一話題就成為了熱門的黑馬。那麼，其實燻蒸到底是什麼呢？它到底有什麼用途呢可以天天做嗎？下面我們就一起來探究這個話題吧！
燻蒸在每個中藥養生館都會有的一個項目，很多地方都有這樣的養生館。並且很多來做項目的人都是朝着這個燻蒸去做的。那麼我們現在就來説一下什麼是燻蒸吧。
燻蒸一般都為中藥療法。燻蒸有很多個名字。叫蒸汽療法，也叫汽浴療法還叫中藥燻蒸治療法。並且，燻蒸是通過中藥煎煮的方式產生氣體，蒸發的氣體通過燻蒸機體來治療人體。這種中藥療法療效十分的明顯，並且沒有毒性，而且也沒有副作用，十分適合養生，還有一些慢性疾病的人使用。
那麼燻蒸到底有什麼好處呢？
燻蒸能使人排汗。通過排汗，我們的身體的毒素就十分容易排出。促進了我們身體的新陳代謝。能舒緩我們身體疲勞感。而且通過燻蒸能補充身體的水分。
中藥的燻蒸能調節我們的經脈。通過熱藥效，能調整我們的肝臟器官。幫助我們身體排毒。能讓我們保持輕鬆心情，幫助我們調整失眠狀態，使得我們有個很好的睡眠環境。而且如果使用昂貴的藥材，用來燻蒸還會有活氣補血，還有使得我們心神安定的作用。
並且通過燻蒸藥物的成分，可以直接通過氣體的方式進入我們的皮膚裏。並且這些氣體能起到消腫止痛，殺菌消炎的作用。對於骨折患者或者是風濕腫痛的患者，具有十分有效的療效。而且這樣的燻蒸方法，還有助於緩解我們毛孔堵塞，毛孔粗大的情況。
做燻蒸的時候，中藥離子還有熱氣分子進入到我們的，皮膚層真皮層後，能有效的擴張我們的毛細血管，是的，我們血液流通的速度加快。加快我們的血液循環，幫助我們擴張血管。防止疾病的發生。而且還有美容功效，改善我們的膚色問題。淡化皮膚暗沉的效果。
燻蒸還具有止痛的作用。使用一些艾、當歸、人蔘等材料做中藥燻蒸療法。還可以有效緩解疼痛感。中藥離子進入我們的身體之後，對感官細胞提供了營養物質和加快附近通道的血液流通。並且，對疼痛部位的垃圾廢物進行清掃。
以上就是告訴大家，燻蒸的好處了，那麼，燻蒸還有沒有什麼壞處？答案當然是有的，因為任何事物都有雙面性。
冬天做燻蒸的時候應該要保證室內温度不能低於25℃，並且，要注意沒有做燻蒸的身體部位進行保暖工作。
在夏天做燻蒸的時候，要避免受到風寒，以免因風寒造成藥物失效，從而加重病情。
其實經常燻蒸是比較好的，但是天天燻蒸的話，對身體還是有一定的壞處的。其實男女老少都可以燻蒸。但是要注意燻蒸的時間。
哇咔範
