秋天到了，天氣也逐漸變得很乾燥，很多朋友就出現了頭皮乾燥頭屑多又癢的問題，他們就很煩惱這個問題，那麼怎麼辦呢？有什麼解決方法呢？下面小編就來為大家解答。
頭皮乾燥頭屑多又癢是很多朋友會出現的問題，特別是隨着秋冬季節的到來，這個問題就變得越來越嚴重，因此，很多朋友就很煩惱這個問題。
其實，頭皮乾燥頭屑頭又癢是由於身體內分泌失調、睡眠不足或者肝火旺盛等原因造成的，所以，這個問題我們不能忽視。那麼有什麼好方法可以解決呢？下面就來和大家分享解決頭皮乾燥頭屑多又癢的幾個小妙招。
要解決這個問題，第一就要注意清潔頭髮，儘可能天天洗，不然也要隔天就洗。
第二就是要正確洗頭，首先洗頭時也要用温水洗，頭皮乾燥頭屑多的朋友其實頭皮都是比較敏感的，所以不宜用太冷或者太熱的水洗頭。另外，洗頭時千萬要注意不要用指甲使勁的抓撓，這樣才不會傷害到頭皮。除此，洗頭髮時可以使用一些有去屑功能的洗髮水，再搭配一些適用的潤髮乳一起使用，也可以有效地解決頭皮乾燥頭屑多又癢的問題。
第三要注意飲食和平常的作息，不能熬夜，也儘可能不要喝啤酒和吃油炸、油膩、辛辣食物。我們説怎麼洗頭等等這些都外在的，飲食和睡眠這些可是內在的，從內在來調理才是從根本上解決問題。做到有充足的睡眠、不要喝啤酒和不要吃油炸、油膩、辛辣食物，這樣才不會導致我們的生理機能出現問題，進而不會導致頭皮的代謝出現問題。
除此，大家也要儘可能保持心情愉悦，不要過度的焦慮，只有心情好了，問題才能儘快被解決。想快點解決問題，大家也可以去嘗試一些洗頭偏方例如用洋葱洗頭、用陳醋洗頭、用啤酒洗頭或者用米湯洗頭，聽説這些方法都可以去除頭皮屑和止癢。
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