脱髮、落髮是我們的日常生活常見的問題，每次早上起來梳頭的時候，都能看見梳子上掉的一大把頭髮，而地上週圍也全是頭髮，不僅收拾的時候非常麻煩，而且頭髮也越來越少。
有的人頭髮又黑又密，而有的人恰恰相反，甚至頭皮都能露出來，令人毛骨悚然。經過調查發現，這些頭髮少的人當洗頭、梳頭髮的時候，也會掉一大把頭髮，而頭髮越密的人反而越不容易掉頭髮。因此，頭髮少的人頭髮只會越來越少，這也是為什麼有的人會變成難看的禿頂。
是什麼造成頭髮一直掉呢？眾所皆知，內分泌失調會導致多種症狀，如月經不調，臉部長痘痘等等。但是大家沒有注意的是內分泌失調同樣會引起頭髮的大量脱落。學習、工作中的壓力等等同樣會使頭髮脱落。大家應該都知道，癌症患者有一個很明顯的症狀就是脱髮。這是因為癌症患者的免疫能力比較低。
除了小編以上所説的，還有很多元素導致頭髮脱落，比如遺傳、飲食不健康等等。在這裏，小編就不一一陳述了。那麼，我們應該如何防止頭髮的脱落呢？這需要對症下藥。不過，從健康方面來説，小編不希望各位小姐姐們從美容店裏買一些護髮產品，哪怕這些產品是有效的，也會對你的頭髮造成傷害。
各位小姐姐們可以從飲食上入手。黑米就是一個不錯的護髮食物。而且黑米比起大米來説更有營養哦。每天早上起來喝一碗黑米粥，裏面加點紅棗之類的補血補氣產品，頭髮馬上就會變得又濃又黑，而且，皮膚也會變得紅潤哦。不僅增加了頭髮，而且使自己的身體更健康，一舉兩得。
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