有很多人認為自己的個子不高完全是因為自己的父母兩個人身高都不高，所以自己才這麼矮。其實，這種説法是片面的。遺傳固然佔據了一大半的原因，但是還有其他的因素。
有時候早上起來，在前去上班的路上，我們偶爾會看見幾個男男女女穿着一身簡便的服裝進行慢跑。現在人們的經濟水平已經大大提高了，人們已經不再為沒有衣服穿、沒有東西吃而煩惱了。所以，現在人們更加註重身體的健康。尤其是那些生活條件比較差的爸爸媽媽們，更加希望能夠讓自己的子女的生活條件更好一些。
甚至有很多人為了讓自己的子女有個高個子，讓他們一大早起來去跑步。適當的鍛鍊對自己的身體是有很大的好處的。根據調查，人體在鍛鍊的過程中，新陳代謝的速度會比平時的時候的速度加快很多，在這個過程中，身體表面會流出很多汗，同時也能夠排出大量的毒素。
但是，大家應該沒有聽説過早上跑步能夠長個子吧。不要覺得這很不可思議，是小編糊弄你們的哦。身高雖然與遺傳因素有關，但是其他的很多因素如營養、運動等等也會對身高造成很大的影響哦。在發育期的階段，如果能夠養成每天早上堅持跑步的話會使得自己的身體能夠分泌更多的生長激素。生長激素能夠促進骨組織的發育。
在上學的時候，想必很多人還記得自己的班上有一個坐在後面的高個子吧。現在想想，他們的身體是不是很健康，肌肉很發達，每次學校運動會組織跑步的時候，是不是他們看上去總是很輕鬆，與別人的氣喘吁吁形成鮮明的對比？還在等什麼，要想擁有一個高個子，還不早點起來去跑步。
哇咔範
