正在減肥喝蜂蜜水會胖嗎 正在減肥喝蜂蜜水是否會胖

1、減肥期間喝蜂蜜水可能會導致肥胖。首先，蜂蜜本身含有碳水化合物或糖，每克碳水化合物產生4000卡路里。如果喝太多蜂蜜水，會造成碳水化合物攝入過多，從而導致能量過剩。過多的熱量會以脂肪的形式儲存起來，使人發胖。

2、從中醫飲食來看，蜂蜜味甘，入脾經，有一定的健脾養胃作用。會促進食慾，導致其他食物攝入過多，也會導致肥胖。